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10 dicas para viver bem a vida

Estoicismo Prático

A filosofia não é para ficar nos livros, é para entrar nas nossas vidas, nos acompanhar desde as menores tarefas às mais importantes decisões. 

A filosofia deve ser a nossa bússola, que nos guia a partir de valores estabelecidos. É importante entender a filosofia como algo que os homens e mulheres utilizam ao longo da história para resolver seus problemas e alcançar seus objetivos. Ela não precisa ser algo distante ou difícil. E nisso o Estoicismo é muito bom, pois tanto os seus escritos são acessíveis, comunicam bem, como toda a filosofia Estoica é voltada para a prática.

Filosofia é sobre a arte de viver. E aqui vamos apresentar 10 dicas estoicas para viver bem a vida!

1. Seja sereno e confiante, não importa a situação

"Seu discurso, como sua vida, deve ser sereno e nada que corre impetuosamente e é apressado pode ser bem ordenado" - Sêneca

2. Aja com base na razão, e não na emoção

"Tão deplorável é a fraqueza da alma dos homens quando a razão já não os guia" - Sêneca

3. Foque no que você pode controlar, e não se preocupa com o resto

“1. Das coisas existentes, algumas são encargos nossos; outras não. São encargos nossos o juízo, o impulso, o desejo, a repulsa ― em suma: tudo quanto seja ação nossa. Não são encargos nossos o corpo, as posses, a reputação, os cargos públicos ― em suma: tudo quanto não seja ação nossa.
2. Por natureza, as coisas que são encargos nossos são livres, desobstruídas, sem entraves. As que não são encargos nossos são débeis, escravas, obstruídas, de outrem” – Epicteto

4. Aceite e, mais do que isso, ame seu destino

“- É uma pena que isso tenha acontecido.
Não. É uma sorte que isso tenha acontecido e eu permaneci ileso - não abalado pelo presente ou com medo do futuro. Isso poderia ter acontecido com qualquer pessoa. Mas nem todos poderiam ter permanecido ilesos. (...) O que aconteceu o impede de agir com justiça, generosidade, autocontrole, sanidade, prudência, honestidade, humildade, franqueza e todas as outras qualidades que permitem que a natureza de uma pessoa se cumpra?
Portanto, lembre-se deste princípio quando algo ameaça lhe causar dor: a coisa em si não foi um infortúnio; suportá-lo e prevalecer é uma grande boa sorte" - Marco Aurélio, Meditações, 4. 49 a

5. Aprecie o que possui, e nunca reclame pela falta do que não tem

"Trate o que você não tem como inexistente. Veja o que você tem, as coisas que você mais valoriza, e pense o quanto você as desejaria se não as tivesse. Mas tome cuidado. Não se sinta por demais satisfeito que você comece a super valorizá-las - tanto que você ficaria chateado se as perdesse" - Marco Aurélio

6. Seja gentil e perdoe as pessoas com quem convive

“Perdoe os erros dos outros muitas e muitas vezes seguidas. É um gesto que promove o bem estar interior. Perdoe a si mesmo muitas e muitas vezes. E tente agir melhor da próxima vez” – Epicteto (interpretação de Sharon Lebell)

7. Assuma responsabilidade por todas suas ações

“Faça-se feliz através de seus próprios esforços; você pode fazer isso, quando compreender que tudo o que é misturado com a virtude é bom, e que tudo o que é ligado ao vício é ruim” - Sêneca

8. Seja calmo

“As pessoas tentam escapar de tudo – para o campo, para a praia, para as montanhas. Você sempre desejou pode escapar também. O que é uma idiotice: você pode se afastar de tudo quando quiser. Escapando para dentro de si mesmo. Nenhum lugar para onde você for é mais calmo – mais livre de interrupções – do que sua própria alma” – Marco Aurélio

9. Pratique diariamente as virtudes da Sabedoria, Justiça, Coragem e Moderação

"E o que a virtude da sabedoria professa investigar? Coisas boas, ruins e indiferentes. E o que é a própria sabedoria? Bom. E a ignorância? Ruim. É natural também para a sabedoria, então, investigar a si mesma, assim como seu oposto" - Epicteto
"Não ser impelido para um lado e para o outro, mas sempre para se comportar com justiça e ver as coisas como elas são" - Marco Aurélio
"Coragem não significa temeridade inconsiderada, nem amor pelo risco, nem paixão pela aventura: significa, sim, saber distinguir entre o que é mal e o que não o é. A coragem está sempre atenta à autopreservação, mas ao mesmo tempo é capaz de suportar tudo quanto se nos apresenta falsamente como males" - Sêneca
"Há que usar de prudência para impor à nossa vida medida e moderação, pois a falta de moderação leva velozmente à ruína todos os bens disponíveis, e não há recursos, por mais vastos, que consigam durar se a razão moderadora lhes não põe freio" - Sêneca

10. Viva em harmonia consigo mesmo, com a humanidade e com a natureza

"A filosofia nos ensina a agir, não a falar; exige de cada homem que viva de acordo com o seu próprio padrão, que a sua vida não esteja em desacordo com as suas palavras e que, além disso, sua vida interior não seja destoante, mas em harmonia com todas as suas atividades" - Sêneca

Edição Lina Távora

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Lina Távora
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